Zielone smoothie

Orzeźwia, wzmacnia wzrok, pomaga oczyścić organizm z toksyn.

Szczegóły

Liczba porcji

2 porcje

Czas przygotowania

30 minut

Lista składników

  • Sałata rukola – 25 g

  • Kiwi – 2 szt.

  • Jabłko – 1 szt.

  • Jogurt naturalny – 200 ml

  • Miód – 2 łyżeczki

Kroki

  • Sałatę umyć umieścić w naczyniu do blendowania.
  • Kiwi, jabłko obrać , pokroić na mniejsze części , dodać do rukoli.
  • Dodać jogurt oraz miód, wszystko zblendować.
  • Nalać do kubeczków.
 

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*