Wiosenne smoothie

Pożywna moc witamin na drugie śniadanie.

Szczegóły

Liczba porcji

3 porcje

Czas przygotowania

15 minut

Cooking time

Lista składników

  • Szpinak świeży – 75 g

  • Truskawki świeże – 15 dag

  • Banan – 1 szt.

  • Miód – 2 łyżeczki

  • Jogurt naturalny – 200 ml

  • Płatki kukurydziane – 3 łyżki

Kroki

  • Szpinak umyć , umieścić w naczyniu.
  • Truskawki umyć , usunąć szypułki , dodać.
  • Banan obrać , dodać.
  • Dodać miód, jogurt i płatki, zblendować.
  • Podzielić na porcje.
 

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*