sałatka – Kuchnia Marysi

Popisowa sałatka

Marianna — Sat, 26 Jun 2021 12:12:20 +0000

Pożywna, apetyczna, aromatyczna sałatka na każdą imprezę.

Szczegóły

Liczba porcji

5 porcji

Czas przygotowania

40 minut

Lista składników

Filet z kurczaka – 1 szt.
Sałata masłowa – 5 liści
Pomidor – 1 szt.
Papryka czerwona – 1/2 szt.
Ser feta – 150 g
Mieszanka warzywna ( kukurydza, groszek ) – 220 ml
Ananas – 4 krążki
Przyprawa gyros – 1 łyżeczka
Sól, pieprz czarny mielony
Oliwa z oliwek – 5 łyżek
Przyprawa do sałatek – 1 łyżeczka
Olej – 2 łyżki

Kroki

Filet umyć, pokroić w kostkę , doprawić solą, pieprzem, przyprawę gyros, wymieszać. Na patelni rozgrzać olej, wrzucić kostki fileta, usmażyć. Wystudzić , umieścić w salaterce.
Sałatę umyć , porwać na drobno dodać do fileta.
Pomidora, paprykę umyć, pokroić w kostkę , dodać. Ananasa pokroić, dodać.
Mieszankę warzywną , ser feta osączyć , dodać.
Doprawić solą, pieprzem , wymieszać. Oliwę wymieszać z przyprawą do sałatek, dodać i jeszcze raz wymieszać.
Schłodzić w lodówce , aby smaki się wymieszały.

Smaczny kąsek – sałatka

Marianna — Sat, 05 Jun 2021 19:05:34 +0000

Szybka w przygotowaniu a jednocześnie doskonała w smaku, którą można jeść bez przerwy.

Szczegóły

Liczba porcji

4 porcje

Czas przygotowania

40 minut

Lista składników

Kalarepa – 1 szt.
Jajka kurze – 3 szt.
Czarna fasola w zalewie – 80 g
Pomidor – 1 szt.
Szczypior – 1/2 pęczka
Ser feta – 150 g
Sok z cytryny – 1 łyżeczka
Sól, pieprz czarny mielony
Majonez – 2 łyżki
Jogurt naturalny – 2 łyżki

Kroki

Jajka ugotować na twardo , obrać, pokroić w kostkę.
Kalarepkę obrać , zetrzeć na tarce o grubszych otworach, skropić sokiem z cytryny.
Pomidor umyć , pokroić w kostkę. Składniki umieścić w salaterce.
Fasolę , ser feta osączyć z zalewy , dodać.
Szczypior ściąć , dodać.
Doprawić solą i pieprzem, wymieszać. Majonez wymieszać z jogurtem, dodać do sałatki i jeszcze raz wymieszać , schłodzić.

Moc witamin – sałatka

Marianna — Sat, 23 Jan 2021 17:22:17 +0000

sałatka bogata w różne witaminy , super dodatek do różnych dań.

Szczegóły

Liczba porcji

4 porcje

Czas przygotowania

30 minut

Lista składników

Kalarepka – 1 szt.
Kiełki świeże – 50 g – 1 /2 szt
Mango – 1/2 szt.
Ser feta – 150 g – 1/2 szt
Papryka czerwona – 1/3 szt.
Oliwa z oliwek – 3 łyżki
Sok z cytryny – 1 łyżeczka
Sól, pieprz czarny mielony
Przyprawa do sałatek

Kroki

Kalarepkę obrać, zetrzeć na tarce o grubszych otworach , skropić cytryną , doprawić solą i pieprzem , ułożyć na talerzu tworząc warstwę.
Kiełki , pociąć na mniejsze ułożyć na kalarepce, doprawić przyprawą do sałatek.
Mango obrać , pokroić w kostkę , ułożyć na kiełkach.
Paprykę umyć , obrać , pokroić w kostkę , położyć na kiełkach.
Ser osączyć z zalewy, dodać do sałatki.
Całość doprawić solą i pieprzem , skropić oliwą z oliwek.
Podawać na śniadanie, kolację jako dodatek.

Sałatka “co kto lubi”

Marianna — Wed, 06 Jan 2021 15:26:11 +0000

Pożywna sałatka, na kolację lub do pracy.

Szczegóły

Liczba porcji

6 porcji

Czas przygotowania

50 minut

Lista składników

Tortellini – 250 g
Jajka kurze – 3 szt.
Rzodkiewka – 8 szt.
Oliwki zielone – 20 szt.
Papryka czerwona – 1/2 szt.
Kukurydza w zalewie – 80 g
Pieczarki marynowane – 10 szt.
Sól, pieprz czarny mielony
Majonez
Sos czosnkowy
Przyprawa do sałatek
Oliwa z oliwek

Kroki

Tortellini ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Jajka ugotować na twardo, obrać , pokroić w kostkę.
Oliwki , pieczarki pokroić w ćwiartki.
Rzodkiewki umyć , pokroić w kostkę.
Kukurydzę osączyć z zalewy.
Składniki umieścić w salaterce.
Dodać tortellini.
Doprawić solą i pieprzem, wymieszać.
Sałatkę doprawia każdy na talerzu mieszając z majonezem , sosem czosnkowym, przyprawia przyprawą do sałatek i polewa oliwą z oliwek. Ta przyprawiona sosem czosnkowym.

Sałatka na szybko

Marianna — Thu, 08 Oct 2020 14:53:33 +0000

Prosta i szybka w przygotowaniu a jednocześnie smaczna sałatka dla każdego.

Szczegóły

Liczba porcji

6 porcji

Czas przygotowania

30 minut

Lista składników

Brokuł – 1/2 szt.
Kiełki świeże – 50 g
Jajka kurze – 3 szt.
Papryka czerwona – 1/2 szt
Oliwki czarne – 20 szt
Mieszanka warzywna ( groszek, kukurydza) – 212 ml
Sól, pieprz czarny mielony
Majonez – 2 łyżki
Jogurt naturalny – 2 łyżki
Sok z cytryny – 1/2 łyżeczki

Kroki

Brokuła umyć , rozebrać na różyczki ugotować w lekko osolonej wodzie.
Jajka ugotować na twardo , obrać, pokroić w kostkę.
Paprykę pokroić w kostkę. Oliwki pokroić w ćwiartki.
Mieszankę warzywną osączyć z zalewy.
Wszystkie składniki umieścić w salaterce.
Doprawić solą i pieprzem, wymieszać.
Jogurt, majonez , sok z cytryny wymieszać, doprawić solą i dodać do sałatki, wszystko jeszcze raz wymieszać. Pozostawić na 1 godzinę aby smaki się wymieszały.